"La Periodización Táctica trabaja siempre en Especificidad, no dando lugar, por tanto, a ejercicios analíticos y descontextualizados. Es por ello que rechaza entrenamientos físicos o técnicos separados del Modelo de Juego, ya que esto conduce a una inEspecificidad en el Proceso con sus posteriores consecuencias". Víctor Frade
En esta entrada revisaremos los principios metodológicos que guían la
Periodización Táctica.
Los
mismos son:
Principio
de Especificidad.
Todos los entrenamientos y ejercicios
deben tener un sentido específico.Este principio es la piedra angular de toda esta corriente generando una de las diferencias fundamentales con otros métodos. Opera siempre en forma consecuente al “modelo de juego”.
Principio de la Entereza Inquebrantable.
Esta metodología considera al fútbol como un todo y no como la suma de las partes. La naturaleza del juego mismo evidencia que no se deberían entrenar habilidades y capacidades por separado.
Principio
de Alternancia Horizontal.
Se deben planificar las cargas físicas,
los días más alejados a la competencia deben ser donde se acumulen las sesiones
de mayor carga física (desgaste emocional, tensión, duración y velocidad).
Principio
de Progresión Compleja.
Se debe “desarmar” la semana de trabajo
en principios y sub principios para que el jugador pueda entender y llevar a
cabo el trabajo durante la semana.
Significa agrega o resta complejidad según la adquisición del hábito, es donde crece la importancia y pericia del entrenador para jerarquizar o priorizar principios y articularlos.
El desgaste emocional de determinado
ejercicio está directamente relacionado a la intensidad de concentración que los jugadores
necesiten para conseguir tener éxito en el objetivo propuesto. Cuanto más
compleja sea la situación, más desgaste mental/ decisional será necesario,
consecuentemente mayor será la fatiga del SNC (Sistema Nervioso Central)
interrelacionada con la fatiga fisiológica post-ejercicio.
Factores que influyen el
desgaste emocional - progresión compleja:
Complejidad
de y de los Principios
Complejidad
de la Dinámica
Cantidad
de Jugadores
Espacio
de Juego
Tiempo
de duración de los ejercicios
Estos factores se relacionan directamente,
y en la eleccion del ejercicio todos deben ser tomados en consideración al mismo
tiempo, pues afectará directamente el desgaste emocional.
Principio
de las Propensiones.
Se deben
buscar ejercicios donde se repitan varias veces los principios o sub
principios que buscamos enseñar para que logren aprender y automatizarlos de la
forma más adecuada.
Es la búsqueda de una determinada situación para que esta se repita muchas veces tratando de crear el hábito o “mecanismo no mecánico”.
Estos principios son claves para orientar el armado de la semana y la configuración de los ejercicios. En la próxima entrada daremos un ejemplo de como construir una semana de entrenamiento bajo esta metodología siguiendo los principio metodológicos recién vistos.
Miguel Rondelli
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